Parfois appelée mère de toutes les émotions, la peur est la base fondamentale de la survie et de l’évolution. Le langage l’a transformée. Elle peut désormais être mémorisée, enseignée ou imaginée. Pour le meilleur et pour le pire…

La respiration est l’une des rares fonctions de l’organisme dont il est possible de prendre volontairement le contrôle. Depuis toujours, cette propriété originale a été utilisée pour améliorer notre bien-être.

Nos émotions sont aussi anciennes que l’apparition de la vie. Elles sont faites pour favoriser la survie des espèces. Pourtant il arrive qu’elles déraillent et qu’elles nous rendent malades.Les soigner est au coeur du travail des psychologues.

L’altération du sommeil, quelle que soit sa forme ou sa sévérité, est un inconfort particulièrement fréquent. Les psychologues et les spécialistes des neurosciences lèvent chaque jour un peu plus le voile sur le mystère du sommeil. Espérons que ces connaissances finiront par affaiblir la tendance à considérer que nous pouvons dormir… quand nous avons fait tout le reste !